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🌟 AVIS A TOUTES LES MAMANS DEBORDEES 🌟

Kit de démarrage Cuisine Planifiée, Simple et Saine

Et si tu pouvais offrir des repas sains Ă  ta famille en seulement 2 semaines ?

Voici ce que tu obtiens à l'intérieur de

mon kit de démarrage Cuisine Planifiée, Simple et Saine

VALEUR 17€

Mémento de Planification de Repas Sains en 10 Étapes

Tu ne seras plus jamais dépassée par la planification des repas avec mon Mémento qui simplifie le processus de la planification.

Plan de Repas de la Semaine : Maman ZĂ©ro Stress

Mon menu hebdomadaire prêt à l'emploi avec sa liste de courses intégrée va t'éviter de passer du temps à concevoir ton premier plan alimentaire familial toute seule. Parfait pour un démarrage.

VALEUR 87€

VALEUR 27€

Collection de 24 Recettes Simplifiées

J'ai sélectionné 24 recettes ultra simples et équilibrées pour ton plan de démarrage.

Pour t'aider Ă  avoir des recettes simples sous la main

Un document PDF qui répertorie toutes les recettes et leurs ingrédients à suivre simplement.

VALEUR 27€

Collection de 20 Recettes de Goûters Sains

J'ai sélectionné 20 recettes ultra-simples pour éviter les goûters transformés.

Pour t'aider à faire des goûters maisons rapides

Un document PDF qui te propose une liste complète de recettes de goûters sains à suivre simplement.

VALEUR 17€

Check-list Magique des Courses pour Mamans Zen

Tu n'auras plus besoin de créer une liste de courses à partir de zéro.

Ma check-list prête à l'emploi et interactive, te permettra d'ajuster facilement les aliments selon tes besoins spécifiques, de les cocher au fur et à mesure, et de les modifier à ta guise.

Pour t'aider Ă  faire des courses saines

Une fois que tu auras terminé ta semaine de démarrage, cette liste de courses te sera utile pour constituer tes futurs plans alimentaires. Elle te permet de gagner du temps et de t'assurer que tu as toujours à portée de main les éléments nécessaires pour préparer des repas sains.

VALEUR 27€

Modèle de Plan de Repas Interactif

Tu ne seras plus contrainte de lutter avec la planification des repas.

Mon plan de repas en ligne te fera gagner un temps précieux, tu n'auras plus qu'à faire des mises à jour chaque semaine.

Pour t'aider créer des plans alimentaires rapidement

Un fichier PDF afin que tu puisses tout personnaliser selon tes préférences rapidement sur ordinateur ou sur ton téléphone. Sa particularité réside dans son interactivité. C'est un outil idéal pour créer tes futurs plans alimentaires sur mesure.

Voici ce que Sandrine et Sarah ont dit Ă  propos de

mon Kit de démarrage Cuisine Planifiée, Simple et Saine...

En tant que maman active, le kit d'AnnSoHealthy m'a vraiment simplifié la vie. La liste des courses ? C'est vraiment un plus, moi je personnalise à notre sauce.

Les recettes ? Faciles et savoureuses, même quand je suis chargée. Les bonus, c'est géant. J'ai été béta-testeuse et franchement j'ai eu trop de chance !

Sandrine, couturière

Béta-testeuse et franchement, ça a carrément chamboulé notre façon de manger. Les recettes, c'est de la simplicité pure, et même mes ados s'y mettent, c'est dire !

Le Guide du Batch Cooking, c'est comme un cadeau du ciel pour Ă©viter de passer des plombes en cuisine. C'est devenu un indispensable chez nous de planifier !

Sarah, cadre administratif

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En plus de tout ce qui se trouve à l'intérieur du

Kit de démarrage Cuisine Planifiée, Simple et Saine 🚀

Je t'offre 5 bonus !

VALEUR 17€

Bonus 1

Guide du Batch Cooking

Format PDF & Mobile

Cet outil est conçu pour t'aider à préparer tes repas en avance, simplifiant ainsi ta routine culinaire. Il te permettra d’économiser du temps et de l’énergie.

Bonus 2

Guide de Cuisine Économique

Format PDF & Mobile

Ce guide complet te dévoile des astuces et des techniques pour faire des achats intelligents tout en maintenant une alimentation saine et savoureuse. Tu vas pouvoir manger sainement à moindre coûts.

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Bonus 3

Guide des Portions pour Toute la Famille

Format PDF & Mobile

Ce guide t'aide à déterminer les portions idéales pour chaque membre de ta famille, garantissant ainsi des repas équilibrés et adaptés à chacun. Tu vas apprendre à adapter les recettes et les portions quand tu serviras les plats de chacun.

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Bonus 4

365 Jours de Cuisine Saine et de DĂ©fis Familiaux

Fichier Excel interactif de suivi

Cet outil te guide tout au long de l'année pour créer et maintenir des habitudes alimentaires saines au sein de ta famille, en relevant des défis quotidiens stimulants. Il va t’aider à maintenir des habitudes alimentaires saines sur le long terme tout en passant du temps de qualité ensemble.

VALEUR 27€

Bonus 5

Carnet Familial de Gestion des Provisions pour 365 Jours

Fichier Excel interactif de suivi

Cet outil te permet de gérer le stock alimentaire tout au long de l'année, garantissant que tu as toujours ce dont tu as besoin pour préparer des repas sains et délicieux pour ta famille. Il va t’aider à faire des économies et éviter le gaspillage en achetant seulement ce dont tu as besoin.

Hello ! Je suis Anne-Sophie

La créatrice du Kit de démarrage Cuisine Planifiée, Simple et Saine” 🚀

Je suis aussi la fondatrice d’AnnSoHealthy, une plateforme en ligne qui a pour mission d’aider toutes les mamans ayant un besoin d’offrir à leur famille une alimentation saine.

J’ai toujours été une maman débordée, chef d'entreprise dans le secteur du digital, présidente d’une association d’aides aux malades, jonglant entre mes activités sportives, celles de ma famille, et la préparation des repas pour mes trois enfants aux besoins nutritionnels spécifiques.


Je devais gérer les besoins nutritionnels de ma famille, y compris une allergie au sésame de ma fille, ce qui rendait la préparation des repas encore plus complexe. J'ai essayé de suivre des recettes à partir de divers livres de cuisine plus ou moins complexes et mal adaptés à mon emploi du temps et cela devenait chronophage et inefficace. J'ai aussi testé diverses tendances alimentaires qui ne correspondaient pas aux besoins de ma famille : les résultats n'étaient pas durables.


Passionnée depuis toujours par la nutrition santé, j’ai suivi une formation en nutrition avec le docteur Yann Rougier, certifié avec l'Ecole 5.3 d'une mention Très Bien, j'ai commencé par créer mon propre processus de planification de repas que j'ai appliqué avec succès pour ma famille. Ce système fonctionne et a considérablement simplifié notre alimentation.


Forte d'une expérience réussie en coaching avec mes clientes, mon projet de création de la plateforme, un véritable HUB NUTRITION pour les mamans est née et parmi les multiples outils que je mets à disposition, j'ai décidé de partager mon processus à travers le "Kit de démarrage Cuisine Planifiée, Simple et Saine" pour aider d'autres mamans occupées.

Ce kit va t'aider à simplifier ta vie, à manger plus sainement, et à trouver du plaisir dans la préparation des repas, tout comme cela a transformé la vie de ma famille.


Merci Ă  Anne-Sophie pour ses conseils et sa gentillesse.

Recette au top 👍🏻

Alison, chef d’entreprise


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Mémento de Planification de Repas Sains en 10 Étapes

Un Guide pas Ă  pas pour planifier des repas sains sur une semaine.

Plan de Repas de la Semaine : Maman ZĂ©ro Stress

Un plan alimentaire complet et équilibré prêt à l'emploi.

Repas Familiaux Sans Prise de TĂŞte

Une collection de 24 recettes ultra- simples à réaliser.

Gourmandises du Quotidien

Une collection de 20 recettes de goûters simples faits maison.

Check-list Magique des Courses pour Mamans Zen

Une liste de course interactive avec des aliments essentiels Ă  personnaliser

BONUS #1 Guide du Batch Cooking

BONUS #2 Guide de Cuisine Économique

BONUS #3 Guide des Portions pour Toute la Famille

BONUS #4 365 Jours de Cuisine Saine et de DĂ©fis Familiaux

BONUS #5 Carnet Familial de Gestion des Provisions pour 365 Jours